Fällt es Ihnen leichter, beim Gehen über schwierige Situationen und Themen zu sprechen?

Haben Sie die besten Einfälle, wenn Sie in Bewegung sind? 

Bei einem Spaziergang oder einer Wanderung können festgefahrene Gedanken in Bewegung kommen. Somit wird oftmals der Blickwinkel verändert, Blockaden werden gelöst und neue Sichtweisen und Ideen können entstehen. Bewegung schafft Veränderung. Meine Erfahrungen zeigen, dass sich im achtsamen Gehen ganz neue Lösungswege entwickeln. Oftmals stecken wir fest in Situationen, in Umständen aber auch in unseren Gedanken. So ermöglichen Sie es sich, von allen Belastungen, Sorgen, Problemen oder Ängsten einen gesunden Abstand zu erhalten.​

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Der Aufenthalt in der Natur hat einen positiven Einfluss auf unseren Hormonhaushalt und reduziert das Stresshormon Cortisol. Durch die Bewegung verankern sich Lösungswege und Gedankengänge besonders gut im Gedächtnis. Wir verbinden den bereits zurückgelegten Weg mit unseren Gedanken, somit erinnern wir uns leichter daran. Gehen fördert den Zugang zu sich selbst, zu seinen Gedanken und Gefühlen. Die Natur ist eine energiespendende Umgebung.

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Walk and Talk ist ein spezieller Coaching- und Beratungsansatz, welcher die Kombination körperlicher Bewegung (Walk) und Gespräch (Talk) vereint. Es spielt keine Rolle, ob Sie sportlich sind. Was zählt ist, dass Sie aus dem begrenzten und gewohnten Umfeld heraustreten, frische klare Luft einatmen, Naturgeräusche auf sich wirken lassen. ​Auf dieser gemeinsamen Reise bin ich Ihre persönliche Wegbegleiterin und aufmerksame Zuhörerin. So schaffen wir eine ganz neue Basis für Ihre Veränderung.

 

​                                                                         "Wege entstehen dadurch, dass man sie geht."​

                                                                                                                                      Franz Kafka​

 

Der Hund als Wegbegleiter

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​Eine ergänzende Möglichkeit zum Angebot des Walk and Talk ist die Einbindung meiner vierbeinigen Begleiterin Nela "Walk & Talk with Dog".

Gemeinsam mit Nela absolvierte ich eine Ausbildung als tiergestützte Pädagogin mit dem Schwerpunkt Hund und Nela ist ein ausgebildeter Therapiehund (Liehrnhofakademie). Ich arbeite seit vielen Jahren mit ihr und sie war schon oft mit ihrem lieben und zarten Wesen ein Tür- und Herzensöffner, gerade auch in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.

Nela ist zwar recht klein, aber sie besitzt ein großes Herz. 

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Hunde sind naturgemäß empathisch, kongruent, nicht wertend, ohne Doppelbotschaft und reagieren mit bedingungsloser positiver Zuwendung auf die Menschen. Hunde reagieren mit Einfühlungsvermögen, Förderung und Aufforderung einer Kontaktaufnahme, Kommunikation durch Körpersprache und Mimik und sie genießen gemeinsame Aktivitäten.

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Egal, ob Walk and Talk mit Nela oder nur zu zweit, gerne können wir Ihre bestehende Therapie/ Beratung/ Coaching ganz individuell ergänzen und gestalten.

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An diesen vertrauten Orten biete ich Walk & Talk (mit Nela) an. Wir würden uns direkt vor Ort zu einem abgestimmten Termin von ein bis zwei Stunden treffen.

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- Naherholungsgebiet Gerloser Häuschen Fulda/ Niesig

- Auerweiher in Fulda

- Fulda-Auen Horas

- Schloss Fasanerie Eichenzell

- Frauenberg Fulda

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Nela und ich freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen

Ihren Weg neu zu gehen.

 

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                                   "Hunde haben vier Beine, damit sie ihr großes Herz tragen können."                                                                                                                                                 edogs